为缓解一线交通执法人员的工作压力，近日，宁夏交通运输厅执法监督局中卫分局精心组织开展职工心理健康专题讲座，为全体交通执法人员送上一份暖心的“心理关怀大礼包”。

讲座聚焦“为何关注、现状洞察、科学应对、组织关怀、互动交流”五大核心板块，系统阐述交通执法职工心理健康的重要意义。主讲人结合现状，分析指出当前执法人员面临的焦虑烦躁、执法耐心下降、睡眠障碍等突出问题，强调心理健康是规范执法的“精神基石”、团队稳定的“压舱石”和个人幸福的“守护者”。

围绕执法岗位常见心理压力源，讲座结合多起真实案例展开深入剖析。授课人员针对工作特性带来的高强度、高风险、高责任压力，以及生活与社会环境引发的家庭兼顾难、职业认同感受挫等问题逐一拆解，并从个人和团队两个层面给出科学应对方案。个人层面推广“情绪疏导、认知调整、作息管理、兴趣转移、自我肯定”五项心理保健技巧；团队层面倡导“执法搭档互助、每周分享会、经验传帮带”三项支持行动，引导执法人员在工作中互帮互助，在生活中自我调节。

本次心理讲座内容丰富、形式多样，讲座尾声，主讲人还贴心推荐了一系列心理疏导类书籍和治愈系轻音乐，为大家课后持续调节情绪、涵养身心提供了实用指引。

讲座最后设置互动交流环节，现场解答职工提出的心理困惑，大家积极分享减压经验与心得。此次讲座内容充实、贴合实际，有效帮助执法人员掌握心理调适方法，增强心理健康防护意识。（中卫分局）